心靈影音

找個安靜舒服、不被打擾的位置
讓自己安穩的坐好，給自己幾個深呼吸
跟著老師一起感受內心的自己

肩胛骨運動
肩頸運動
抬腳運動
身體照顧冥想引導語
情緒照顧冥想引導語
內在小孩冥想引導語

主辦單位：行政院農業委員會承辦單位：臺南大學行政管理學系、台灣動物平權促進會插畫：貓魚

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